#pandemi – Serambi Jeffry Sudirgo

NUH PUN LOCK DOWN

Tahukah Anda dalam sejarah Alkitab, “lock down” bukan barang baru? Nabi Nuh dan seisi keluarganya taat melakukan isolasi mandiri saat Tuhan memerintahkan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) hampir setahun lamanya. Stres, takut, kuatir, bosan bisa jadi menghinggapi pikiran dan mental mereka selama itu. Apakah Tuhan peduli? Apakah Tuhan ingat mereka? Jawabannya adalah Ya.

Alkitab mencatat Allah mengingat Nuh dan seisi keluarganya (Kejadian 8:1). Ketetapan Tuhan tetap dilaksanakan sesuai dengan hak dan kedaulatan-Nya sebagai pemilik dunia termasuk manusia ciptaan-Nya.

Apa rahasia Nuh bisa bertahan bahkan berhasil hingga selesainya bencana air bah? Nuh percaya dan fokus kepada kebaikan Tuhan! Ia tidak fokus negatif tentang nasibnya terkatung-katung di tengah laut, tentang stres dan tidak nyamannya lock down. Nuh tidak fokus pada pikiran stres karena survival mode (bertahan hidup) tetapi fokus kepada kasih Tuhan yang menghasilkan ketenangan diri (calm mode).

Doktor Emma Seppala, Ph.D, Associate Director of the Center for Commpassion dari Standford University memaparkan penelitian pikiran yang tenang (a calmer mindset) menolong kita lebih kuat, lebih objektif menghadapi masalah dan lebih cepat bangkit alias keep going.

Pikiran stres cenderung fokus diri sehingga sulit melihat gambaran utuh sebuah permasalahan, lebih gampang jenuh, sedih, cemas, mudah tersinggung dan sulit mengambil keputusan dengan baik. Sebaliknya pikiran tenang akan membuat kerja otak rileks (alpha wave mode) sehingga memampukan kita melihat permasalahan lebih holistik, lebih kreatif dan inovatif dalam menyelesaikan masalah. Secara praktis ada 3 tips: Tarik nafas dan hembuskan dengan perlahan; Jangan terus menyalahkan diri atas apa yang terjadi dan beri kesempatan diri untuk jadi baik; Komunikasi dengan orang lain termasuk di dalamnya peduli dengan orang lain.

Hari ini ketika kita PSBB, bisa jadi diperhadapkan dengan banyak kesulitan mulai dari masalah ekonomi, sosial, hingga kesehatan mental. Belajar menyesuaikan diri dengan perubahan sambil tetap melakukan kebenaran dan kebaikan adalah cara hidup manusia yang diharapkan pencipta-Nya.

Tuhan memerintahkan Nuh membuat dan masuk dalam bahtera adalah bukti kasih dan kepedulian-Nya agar Nuh dan seisi rumahnya selamat ketika mereka percaya dan taat. Sebenarnya kisah Nuh dan air bah adalah gambaran apa yang akan terjadi yakni suatu saat dunia akan kiamat dan setiap orang kelak akan mempertanggung jawabkan hidupnya di hadapan Tuhan. Matius 24:38-39 dengan jelas memaparkan bahwa setiap orang bisa masuk dalam bahtera keselamatan ketika bertobat, percaya dan mengikut Tuhan Yesus Kristus sebagai Juruselamat.

Apakah Tuhan peduli? Jelas ya. Yang jadi pertanyaan adalah cara pikir seperti apa yang kita pergunakan dalam menghadapi pandemi virus Corona? Survival Mode dan membiarkan masalah membuat kita stres, jenuh, kuatir dan takut atau merengkuh mindfulness pikiran tenang dan menghadapi bersama dengan Tuhan?

Jawaban ini akan menentukan bagaimana kita hidup dan bangkit di tengah pandemi Covid 19. Stay home (di rumah aja), social distancing (jaga jarak) adalah salah satu cara kepedulian dalam menghadapi pandemi virus corona. Membantu orang lain seperti berbagi sembako, mendoakan sesama, dsb adalah bagian dari menghidupi apa yang diimani dan meng imani apa yang dinyatakan oleh Firman Tuhan. Kiranya Tuhan menolong dan menguatkan kita menghadapi pandemi ini. Amin.

Segenggam ketenangan lebih baik dari pada dua genggam jerih payah dan usaha menjaring angin. Pengkhotbah 4:6.

BERHARAPLAH PADA YESUS

(Baca: Matius 28:1-10)

“Arrghh….!!! Berapapun harganya kita bayar. Selamatkan generasi ini..!!” Itulah penggalan kata-kata dari sebuah cerita abad 14 di kota kecil Hamelin. Apa yang sebenarnya terjadi pada masa itu? Sejarah mencatat tahun 1346-1353 Eropa diserbu dengan wabah Pes. Ratusan ribu tikus yang terjangkit bakteri Yersinia Pestis pada akhirnya memakan korban 2/3 penduduk dunia (atau sekitar 75 juta orang). Cemas, kuatir dan takut itulah keadaan pada waktu itu.

Hari hari ini dunia cemas, kuatir dan takut dengan adanya pandemi covid 19. Bukan hanya lebih dari 200 negara yang terkena efeknya dan banyak yang meninggal, namun yang hidup pun harus bersiap menghadapi gejolak perlambatan ekonomi bahkan resesi. Siapa yang bisa mengalahkan penyakit dan menang atas kematian? Hanya Tuhan!

Itulah yang dinyatakan Alkitab. Hanya Tuhan yang sanggup! Tuhan datang ke dalam dunia, jadi manusia dan mati disalibkan untuk tebus dosa kita dan bangkit kalahkan neraka. Alkitab mengatakan, 3 wanita: Maria Magdalena, Maria ibu Yakobus dan Salome berada dalam keadaan cemas, takut dan kuatir. Hari-hari itu fenomena dunia sungguh aneh! Jam 12 siang harusnya terang tetapi jadi gelap hingga pukul 15.00 sore (Lukas 23:44), gempa bumi yang dahsyat dan orang-orang saleh yang meninggal bangkit dari kubur (Matius 27:51-53). Hari ketiga pagi itu ketiga ibu-ibu ini datang ke kubur Yesus dihadapkan kenyataan bahwa Yesus sudah bangkit dari kubur dan kalahkan kematian.

Yesus hidup! Ia bukan saja membuat org sakit sembuh; lumpuh berjalan; buta melihat; tulis mendengar; bisu bicara tetapi ia sendiri kalahkan kematian. Yesus menjamin kehidupan! Hari ini, di seluruh dunia umat Nasrani merayakan Paskah. Apapun keadaannya, Apapapun masalah Anda. Firman Tuhan datang kepada kita: JANGAN TAKUT. BERHARAPLAH PADA YESUS. Selamat Paskah. Kiranya Tuhan menolong setiap kita. Amin.

JANGAN TAKUT! BERHARAPLAH PADA YESUS!